열량은 달걀 1개를 약 50g 봤을 때 열량 약 79kcal, 단백질 6.3g, 지질 5.4g, 칼슘 20mg, 인 120mg, 철 1mg, 비타민 B1 0.03mg, 비타민 B2 0.21mg/
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