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[질문] 다이어트효과있는거추천이요!!

조회수 185 | 2007.12.31 | 문서번호: 1825392
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.31

계단만 이용하기/일주일에 3회 이상 근력운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기)/유산소운동(줄넘기,걷기등)일주일3회이상20분이상/하루에2리터물마시기^^

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