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[질문] 자전거 운동기구를 하면 허벅지살이 얼마나 잘 빠질까요?

조회수 26 | 2012.01.04 | 문서번호: 18242083
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.04

아무레도 허벅지위주로 빼는데엔 자전거가 좀더 효과가 있습니다.그러나 너무 무리하면 근육이 되어 보기 안좋을 수있으니 잘 조절해야합니다.

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