줄넘기는시간으로계산합니다.30분에294칼로리로줄넘기는키와몸무게조절에효과적입니다.또한 참고로칼로리소비가가장높은운동은달리기(30분/350칼로리)입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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