[질문] 다이어트 할예정인데 헬스와 자위를 같이하면 다이어트가 되나요?(네,아니요만)이유도

아니요. 자위는 말그대로 자위입니다. 팔만 움직이시니 무산소 근력운동으로 볼수는있겠지만 신체적으로 많이 움직이질않으니 다이어트와는 ㅅ관계가없습