마음만 먹고 실천을 한다면 가능하지만 1~2달 단기간에 10~20kg 감량은 위험할수도 있습니다. 식사량을 줄이고 30분이상씩 운동하시면 좋은결과가 있을겁니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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