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[질문] 야식먹고 난 후에는 어떻게 해야 돼요?

조회수 70 | 2011.12.22 | 문서번호: 18183426
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.22

야식을 먹었다고 하면, 잠들기 전까지 최대한 많이 움직이고, 운동을 한뒤, 따뜻한 물로 샤워 한다음에 자는게 좋아요 야식 드시고 4시간 후에 주무세요~

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