변비같네요.물을 많이 드세요, 골고루 드시고 운동을 하세요. 식사후 2시간 내에 눕지 마시고 화장실에 신문, 책 등을 치우세요. 야채와 과일을 많이 드세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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