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[질문] 잠잘오는방법은?

조회수 11 | 2011.12.21 | 문서번호: 18179831
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.21

일단자야한다는압박감에서벗어납니다.잠들기두시간전따뜻한물로샤워후따뜻한우유한잔들드시면좋고저녁운동은해주시는게좋습니다.항상규칙적으로생활하세요

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