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[질문] 새가슴가슴근육모아주는법은?

조회수 228 | 2011.12.20 | 문서번호: 18175811
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.20

집에서간단한맨손운동(팔굽혀펴기,윗몸일으키기,굴신운동등)혹은각종유산소운동으로장거리달리기,줄넘기,자전거정도의간단한운동을하시면됩니다.

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