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[질문] 안졸린데억지로잘자는법

조회수 255 | 2007.12.30 | 문서번호: 1816733
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.30

억지로자려고할수록더잠이안오시는거경험해보셨을거에요. 자야지~라는그생각자체가뇌를운동시키는거에요~ 기지개를펴고대자로누워좌우로발을움직이는스트레칭을

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