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[질문] 헬스장다니면요,,하루에 런닝머신은몇분정도가적당한가요??강도는??

조회수 51 | 2011.12.17 | 문서번호: 18160567
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.17

여성은 6 남성은 7이 정당하다고봅니다. 허나 더빨리뛰시려면 적정속도에서 높이시면됩니다.

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