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[질문] 가슴살빼는방법

조회수 20 | 2007.12.30 | 문서번호: 1815738
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.30

팔을바닥에대고양팔은가슴아래부분에서약10-15센치정도띄운다.무릎을구부리고발목은교차시키고천천히팔을구부려몸을내림,이때팔꿈치는바짝붙여팔굽혀펴기를한다.

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