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[질문] 허벅지살쫙쫙빠지게할라면어떻해야되요??

조회수 5 | 2011.12.15 | 문서번호: 18152142
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.15

다리를 어깨 폭보다 넓게 벌려 무릎을 구부리면서 허리를 낮추어 허벅지나 종아리가 직각이 되도록 한다. 20회 정도 반복. 꾸준히해서 꼭 가는허벅지 만드세요

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