평소규칙적인운동을한다/충분한수면을취한다(하루 6~8시간수면)/카페인섭취를줄인다/긍정적인스트레스대처법을배운다(화내지않고 마인드컨트롤)/비타민,수분을섭
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...