솔직히 살 빼는것은 간단합니다. 소식 and 운동이죠^^ 되도록 간식,고칼로리 식단은 피하시구요, 바나나같은 저칼로리면서 포만감 오는 음식과 운동을 하세요^^
당신은 어느 그룹입니까?