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[질문] 언덕올랐다내려갔다하는거다이어트효과있나요 빠지면어느부위가빠지나요

조회수 8 | 2011.12.09 | 문서번호: 18122040
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.09

300m거리를 5회이상해야한다고해요,언덕운동은 무산소성 지구력과 훌륭한폼을 유지시키고 발달시키는데 효과가있다고합니다.

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