많은 다이어트를 해보았지만 운동 병행하면서 저녁5시 이후론 거의먹지말고 적게먹는 방법으로 많은효과를 보았습니다. 줄넘기나, 조깅같은걸 해보세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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