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[질문] 써키트 트레이닝에서 버피테스트를 하라는데 버피테스트는 무엇인가요??

조회수 52 | 2011.12.05 | 문서번호: 18103460
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.05

체력을측정하는방법중의하나로,민첩성,순발력,유연성,근력및근지구력을기르기위한운동.두팔로체중지탱후양발을뒤로곧게쭉뻗고제자리않은상태후차려자세로돌아옴

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