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[질문] 책벅지할때 발을 땅에서 떼고잇어야하나요

조회수 153 | 2011.12.05 | 문서번호: 18101021
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.05

발을드시면더효과가있을거같지만장시간은힘들것같네요.방법은정자세입니다.바닥에발대과는거구요두께는3~5cm되야한다합니다.작은생수병에물을담아끼는것도좋아요

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