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[질문] 한달을 트레이너없이 헬스하면 몇키로정도빠질까요?

조회수 4 | 2011.12.05 | 문서번호: 18101003
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.05

고구마나닭가슴살을주로섭취해주시구요물많이드시구,운동하실때는무산소->유산소->무산소로병행하시면좋습니다.열심히유산소운동하시면한달3~5키로가능

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