1.스트레칭 2.빠르고 신나고 시끄러운 음악듣기 3.창문열고 찬 바람쒜기 4.찬물로 세수하기 정도가 있겠습니다. 찬 바람 쒜는걸 가장 추천합니다. 효과적이죠^^
당신은 어느 그룹입니까?