[질문] 칼로리 만이 소모되는 운동

줄넘기가 칼로리를 많이 소모하는 유산소 운동입니다. 보통속도로 줄넘기를 30분정도하면 315kcal정도의 칼로리를 소모시킬수 있습니다. 또 조깅,수영도있어요