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[질문] 살안찌는습관

조회수 11 | 2011.12.01 | 문서번호: 18082007
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.01

유산소운동은아침또는밤늦게,식사시간15분이상천천히,아침에일어나찬물마시기,열량과당분줄이기,야채는샐러드보다익혀서먹기,같은식품이라도저칼로리메뉴고르기

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