각운동마다장점과단점이있기마련이지만체중감량의목적으로보신다면헬스를하시는것을권해드립니다.특히유산소운동중파워워킹은체지방연소효율이가장높습니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...