일단주위를깨끗이하시고,하시는일에몰두할수있는환경을만들어야합니다.그리고차분히심호흡을하시면서정신을집중시켜보세요.핸드폰은하루정도는꺼두시구요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...