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[질문] 딴생각안하는법

조회수 56 | 2011.11.27 | 문서번호: 18058559
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.27

일단주위를깨끗이하시고,하시는일에몰두할수있는환경을만들어야합니다.그리고차분히심호흡을하시면서정신을집중시켜보세요.핸드폰은하루정도는꺼두시구요.

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