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[질문] 심장강화운동및식품

조회수 30 | 2011.11.25 | 문서번호: 18050777
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.25

자전거위에서8분간운동=>트레드밀최대심박수70~80%로10분간운동=>스태퍼돌일하게5분간=>고정식자전거동일하게5분간=>정리운동스트레칭,좋은음식으로다시마가있습

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