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[질문] 공황장애를겪고잇어요..

조회수 11 | 2011.11.23 | 문서번호: 18042244
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.23

극복방법은인지행동치료중에이완훈련과호흡훈련,노출훈련추천.호흡이가빠지는것을막기위해호흡과근육이완훈련,자신이회피하는자극에자꾸노출시킴(꼭의사와함께)

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