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[질문] 다이어트방법이요

조회수 14 | 2011.11.21 | 문서번호: 18030707
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.21

절대로굶으면안되며식단조절(먹는양을줄이며저녁6시이후금식)탄수화물위주가아닌단백질위주의식사와유산소와무산소운동을병행1시간코스로실행줄넘기(전신살빠짐)

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