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[질문] 키161cm에62kg인데몸무게50kg빼려고해요 60일안에어떻게해야빠질까요?

조회수 89 | 2011.11.16 | 문서번호: 18002518
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.16

다이어트에가장효과적이고탁월한운동이빨리걷기운동입니다하루15~20분걷기부터시작해익숙해지면5~10분씩늘려갑니다운동횟수는주3~4회,가능하면매일걷는것이^^*

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