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[질문] 저는 날씬한데 하체가 짧아요ㅠ다리 길어지는 운동이나 방법없나요?(고등학생,여자)

조회수 117 | 2011.11.14 | 문서번호: 17989625

전체 답변:

[지식맨] 2011.11.14

요가가좋구요동작은다리뻗고상체숙이는요가.그런데주의하실점은무릎은굽히되,허리는굽히지말아야되요.굽히기전에숨을코로들이마쉬고,굽히면서숨을입으로내쉬고

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