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[질문] 플라이셋 운동이란게 뭔가요??

조회수 41 | 2011.11.13 | 문서번호: 17981797
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.13

플라이셋이란 공중에매달려있는 그네를 말합니다. 바닦에서100~150m떨어져있기때문에 팔에힘을꼭주고 매달리며운동하는건데요 근력운동이절로되죠^^

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