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[질문] 걷기도다이어트에도움이되나요??

조회수 9 | 2011.11.11 | 문서번호: 17971410
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.11

네.걷기 운동만 잘 해도 살이 빠집니다. 걷기 운동할때 지켜야 할것이 식사조절과 걷는 속도는 약간 숨이 찰정도로 하시는게 좋다고 합니다.

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