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[질문] 줄넘기할때투명줄넘기로하면효과가많이없나요??줄넘기후알빼는방법도욤

조회수 70 | 2011.11.10 | 문서번호: 17960831
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.10

투명줄넘기가 근육이 덜 붙어서 좋긴 좋지만, 보통 줄넘기가 운동의효과는 1.3~1.4배정도 더 좋습니다.줄넘기후에 다리를 주무르거나 마사지해주면 알이빠져요

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