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[질문] 종아리에알생기는법

조회수 42 | 2011.11.09 | 문서번호: 17951092
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.09

종아리운동은(발꿈치들고스쿼트하기 발꿈치들고앉었다일어났다.발꿈치들었다내리기.)입니다다리운동할때(아령또는역기목덜미에얹히고하거나들고하면효과

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