날도 추워서 체내에서 칼로리도 많이 소모하게 될고거 금방 허기가 질 것 같습니다. 충분한 탄수화물 , 비타민을 섭취할 수 있도록 계획하는 게 좋을 것 같네요
당신은 어느 그룹입니까?