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매일잠이안옴 잠안올때잠오는법좀

[질문] 매일잠이안옴 잠안올때잠오는법좀

조회수 143 | 2007.06.07 | 문서번호: 179224

전체 답변:
[지식맨]  2007.06.07

잠을 잘 자기 위해 내가 할 일 규칙적인 수면습관을 갖습니다. 잠자리에 들기전 긴장을 풀어줍니다. 잠 자리에 들기 바로전에 자극적인 활동은 피합니다.



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