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[질문] 근력운동어떠케해요?

조회수 179 | 2007.12.28 | 문서번호: 1791344
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.28

근력운동(부분적근육을늘리는운동)에는 아령, 윗몸일으키기,누워서 다리 들어올리기, 앉았다 일어서기, 팔굽혀펴기, 누워서 자전거 타기, 누워서 옆으로다리들기

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