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[질문] 단기간다이어트방법은?

조회수 125 | 2007.12.28 | 문서번호: 1790787
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.28

섭취칼로리를1200-1400정도로줄이되세끼식사는꼭하고,보폭은80-90cm로1시간에약6kg,꾸준히1-2시간씩빨리걷기를하세요,줄넘기도20분이상하시구요 감사합니다

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