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[질문] 굶지않고 살빼는법

조회수 19 | 2011.10.31 | 문서번호: 17887495
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.31

일주일에4일이상걷는다2한번에최소한30~1시간걷는다3초보자는1분에서90분중급자는1분에서100분이상의속도로것는것이좋다터벅터벅걷는것은효과가없다네요^-^

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