가슴>배>골반으로 가시면 되는데요 허리를 ??히 세우고가슴을 펴고 그상태로 배를 안으로 집어넣고 엉덩이를 뒤로 빼주세요 그것을 계속 반복하세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...