앉아서다리를넓게벌리고발끝을올렸다내렸따10회이상반복. 누워서두다리를몸통과직각이되도록들어올린상태에서자전거타는동작 속도는빠를수록좋고10회이상반복
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?