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[질문] 엉덩이사이즈 줄이는 방법

조회수 219 | 2007.12.27 | 문서번호: 1784496
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.27

엉덩이살을 빼면 되겠죠^^ 팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 취한 다음, 한쪽 다리를 차는 것처럼 힘차게 뒤로 뻗어준다. 각각 20회씩 반복한다^^

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