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[질문] 하늘자전거운동할때주의유의할점

조회수 14 | 2011.10.24 | 문서번호: 17844087
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.24

다리를올리고무릎은90도로굽혀자전거타듯다리를돌려주세요,허리에베게를넣고하면더효과가좋답니다.한세트에15회로두번정도반복하는게좋다고합니다.

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