우선 안정을 취하는게 가장 좋고 목이나 어깨 주위를 가볍게 주물러 주거나 목 뒤쪽을 따뜻하게 찜질해서 긴장을 풀어주고, 스트레스받는 생각을 멈춰야합니다
[무물보AI] 답변 로딩중...