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[질문] 시근육운동하는방법알려주세요

조회수 69 | 2011.10.23 | 문서번호: 17840082
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.23

복근:윗몸일으키기를하면서조리를지르거나노래를하게되면옆에있는근육에군살까지빠짐.어깨근육:팔굽혀펴기.팔을가슴에붙이고하기

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