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[질문] 허벅지하고엉덩이 살빼는법

조회수 2 | 2011.10.23 | 문서번호: 17839691
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.23

운동법알려드릴게요!양발을12인치정도벌리고의자에앉는다.다리무게를발앞꿈치에실리게한다장딴지근육을이용하여다리를최대한올려준다.천천히준비자세로돌아간다.

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