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[질문] 어떻게 하면 잠이 쉽게 들까요?

조회수 26 | 2007.12.27 | 문서번호: 1781160
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.27

억지로누워있으면더잠들기어렵다고해요.자기전,따뜻한물에샤워를한다거나,따뜻한차를한잔마시는것이좋아요.그리고낮에는활동적인생활을하시는게좋습니다.

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