얼굴에 힘을 뺀 상태에서 편안히 눈을 감고, 양쪽 검지와 중지를 모아 턱 관절에 댄다. 지그시 누른 상태에서 숨을 들이마시며 바깥쪽으로 원을 그리듯이 돌린다
당신은 어느 그룹입니까?