빠르게 걷기가 가장 몸에 무리가 가지 않고 할수있는 운동입니다. 걷기는 1시간정도해야하면 그외 요가가 입습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...